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고령자 단기 일자리

박대81 2025. 6. 9. 17:08

“정년 후에도 나는 일하고 싶다.”
우리 사회의 수많은 중장년·고령층이 같은 바람을 품고 있습니다.

그러나 현실은 쉽지 않습니다. 체력은 예전 같지 않고, 기술이나 경험이 곧바로

연결되지 않는 직종도 많기 때문입니다. 그렇다고 집에만 있기엔 아직 삶이 길고,

쓸모 있고 싶은 마음도 강하죠.

이 글에서는 고령자를 위한 단기 일자리에 대해 실제 사례와 함께 알아봅니다.

일하는 시간은 짧고, 만족감은 높은 일자리, 공공기관 지원사업부터 민간 일자리까지,

당장 실천할 수 있는 정보만 모아 정리했습니다.

은퇴 이후에도 삶의 목적을 찾고 싶은 분들에게 추천드립니다.

“내 하루는 여전히 길고, 나는 여전히 쓸모 있는 사람이다”

박 씨(69세)는 2년 전 대기업에서 퇴직했습니다. 연금도 일부 나오고,

아파트도 있어 생계에는 큰 어려움이 없습니다.

하지만 은퇴 후 두 달이 지나면서 삶이 무기력해졌습니다.
“하루 종일 TV만 보다 보면, 내가 점점 쓸모없는 사람처럼 느껴져요.”

이런 이야기는 비단 박 씨만의 것이 아닙니다. 고령자 다수는 은퇴 이후

**경제적 문제보다 ‘심리적 소외감’**을 더 크게 느낍니다.

▶ 이럴 때 해볼 수 있는 선택이 바로 단기 일자리입니다.
정규직처럼 하루 종일 일하거나 무거운 책임을 지는 것이 아니라,

일주일 몇 시간, 한 달에 정해진 기간만 일하는 형태입니다.

“몸이 따라주지 않는데 괜찮을까요?”

많은 분들이 걱정하는 것이 체력입니다. 하지만 단기 일자리의 대부분은

‘노동 강도가 낮고, 반복성이 높은’ 안정적인 업무입니다.

✅ 대표적인 유형 정리 (2025년 기준)

유형세부 예시근무시간월 보수

👉 요점: 하루 8시간 근무가 아니라, 일주일 몇 시간만 근무해도 가능하다는 점이

매력입니다. 건강과 취미 활동, 손주 돌보기까지 병행 가능합니다.

“내가 몰랐을 뿐, 정부는 이미 도와주고 있었다”

많은 분들이 고령자 일자리에 대해 “그런 게 어디 있어요?”라고 반문합니다.

그러나 이미 각종 지원사업이 활발히 운영되고 있습니다.

🔹 1. 노인일자리 및 사회활동지원사업 (보건복지부)

🔹 2. 시니어 인턴십 (고용노동부)

🔹 3. 지자체 특화형 단기 일자리

👉 팁: '내 나이에는 안 될 거야’ 라는 생각은 금물! 실제로 70대 중반까지 활동 중인

어르신도 다수입니다. 건강과 의지만 있다면, 누구나 가능합니다.

일자리, 어떤 조건이 유리한가?

“이건 진짜 내 얘기인데?”라는 순간이 오면 지원하세요

고령자 단기 일자리 신청 전 스스로를 점검해야 할 항목들이 있습니다.

질문YES일 경우